Diyetisyen Sanem Apa Doğan, beslenmede doğru bilinen yanlışları 10 madde de topladı.
1. Öğün'ü atlayarak zayıflayabilirim
2. Sağlıklı beslenemiyorum çünkü çok pahalı
3. Gluteni yakabilirim kilo verebilirim
4. Detoks yaparak hızla kilo verebilirim
5. Acı biber, sirke, limon, kahve ile kilolarımdan kurtulabilirim
6. Karbonhidrattan uzak durmalıyım!
7. Şeker yerine bal/pekmez gibi doğal ürünleri kullanıyorum
8. Sağlıklı yağları tüketebileceğim kadar tüketebilirim
9. Akşam 18.00'den sonra hiçbir şey yememeliyim
10. Sadece egzersiz yaparak kilo verebilirim?