En sık rastlanan şikayetler arasında nezle, grip, boğaz enfeksiyonları, sinüzit ve bronşit yer alıyor. Alerjik bünyeye sahip kişilerde ise polen alerjisine bağlı solunum problemleri gözlemleniyor. Uzmanlar, bu süreçte kişisel hijyenin artırılması, mevsime uygun giyinilmesi ve sağlıklı beslenmenin büyük önem taşıdığını vurguluyor.
Bağışıklığı Güçlendirmek İçin Neler Yapılmalı?
Sağlık uzmanları, mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemini desteklemek amacıyla şunlara dikkat edilmesini öneriyor:
-
Bol su tüketimi
-
C vitamini açısından zengin meyve ve sebzeler
-
Düzenli uyku
-
Hava durumuna uygun kıyafet seçimi
-
Kalabalık ortamlarda maske kullanımı ve el hijyenine özen
Uzmanlar, özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik rahatsızlığı olan bireylerin bu dönemde daha dikkatli olması gerektiğini belirtiyor. Basit bir soğuk algınlığı gibi görünen belirtiler, zamanında müdahale edilmediğinde ciddi solunum yolu hastalıklarına dönüşebiliyor.
Vatandaşların, semptom gösterdiklerinde en yakın sağlık kuruluşuna başvurmaları ve doktor kontrolünü ihmal etmemeleri önemle tavsiye ediliyor.
