Yeşil Çay Faydaları

İstanbul'da hissedilen şiddetli deprem!

İçeriği Görüntüle

YEŞİL ÇAY NEDİR?
Yeşil çay, fermantasyona uğramadan işlenen ve yaprak formunu büyük ölçüde koruyan sağlıklı bir bitki çayıdır. Üretiminde yaş çay yaprakları kısa sürede yüksek sıcaklığa maruz bırakılarak oksidatif enzimler devre dışı bırakılır, böylece yapraklardaki klorofiller bozulmadan kalır ve çayın doğal yeşil rengi korunur.
YEŞİL ÇAY FAYDALARI
Yeşil çay, içeriğindeki güçlü antioksidanlar, vitaminler ve biyoaktif bileşiklerle hem bedensel hem de zihinsel sağlığa katkı sağlar. Polifenoller, kateşinler, L-teanin ve C vitamini gibi maddelerle zengin olan yeşil çay, bağışıklık sistemini desteklemekten ağız sağlığını korumaya kadar pek çok alanda olumlu etkiler gösterir.
Yeşil çayın faydaları şunlardır:
• Antioksidan bakımından zengindir.
• Metabolizmayı hızlandırır.
• Yağ yakımını destekler.
• Kalp sağlığı üzerinde olumlu etkileri bulunur.
• Kan şekeri seviyelerini dengeler.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Besin sağlığını destekler.
• Cilt sağlığını destekler.
• Hafızayı ve konsantrasyonu artırır.
• Kansere karşı koruyucu etkiler gösterebilir.
• Enflamasyonu azaltabilir.
• Felç riskini azaltır.
• Ağız sağlığını iyileştirir ve dişlerde enfeksiyon oluşumunu engeller.
• Kilo kontrolüne yardımcı olur.
• İçerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklığı güçlendirir.
• Kemik sağlığına katkı sağlar.
• Kardiyovasküler hastalıkların oluşum riskini azaltır.