DİŞ ETİ ÇEKİLMESİ NEDİR?
Diş eti çekilmesi; dişi çevreleyen yumuşak dokunun zamanla geri çekilmesi ve diş köklerinin açığa çıkması durumudur. Genellikle diş eti kenarının aşınması sonucu gelişir. Bu, bakterilerin daha kolay birikmesine yol açar ve diş eti hastalıklarının başlangıcını oluşturabilir.
DİŞ ETİ ÇEKİLMESİ NEDEN OLUR?
Diş eti çekilmesine neden olabilecek başlıca faktörler şunlardır:
· Diş eti hastalıkları: Diş eti iltihabı (gingivitis) ve ileri dönem diş eti hastalıkları (periodontitis), diş etlerini ve çevresindeki kemiği zayıflatabilir.
· Aşırı sert fırçalama: Yanlış teknikle ve çok sert bastırarak fırçalamak, zamanla diş eti dokusuna zarar verebilir.
· Yetersiz ağız bakımı: Plak ve tartar birikimi, diş eti dokusunun iltihaplanmasına ve geri çekilmesine neden olabilir.
· Genetik faktörler: Ailede diş eti hastalıklarına yatkınlık varsa, diş eti çekilmesi daha erken yaşlarda başlayabilir.
· Yaş: Yaş ilerledikçe diş eti sorunları daha yaygın hale gelir.
· Hormon değişiklikleri: Hamilelik, menopoz gibi dönemler diş eti hassasiyetini artırabilir.
· Tütün ürünleri: Sigara kullanımı diş etlerinin sağlıklı kalmasını zorlaştırır.
DİŞ ETİ ÇEKİLMESİNE NE İYİ GELİR?
Diş eti çekilmesini tamamen geri çevirmek çoğu zaman mümkün olmasa da, ilerlemesini durdurmak ve sağlıklı diş eti dokusunu desteklemek için bazı doğal yöntemler ve beslenme önerileri işe yarayabilir:
· Avokado yağı ile gargara: Araştırmalar, günde iki kez yapılan avokado yağı gargarasının diş eti iltihabını azalttığını göstermiştir.
· Hindistan cevizi yağı masajı: Diş etlerine hafifçe masaj yapmak, iltihap önleyici etkisiyle faydalı olabilir.
· Tuzlu suyla gargara: Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyerek yapılan gargara, bakterileri azaltır ve tahrişi yatıştırır.
· Bitkisel yağlar: Okaliptus, çay ağacı, nane ve kekik yağı; bakterilerle savaşarak diş eti dokusunun onarılmasına destek olabilir. Ancak bu yağlar dikkatli ve seyreltilerek kullanılmalıdır.
· Yeşil çay: Günde iki kez şekersiz yeşil çay içmek, diş etlerinin iyileşmesini destekleyebilir.
· Omega-3 takviyesi: Günlük 300 mg omega-3 alımı, diş eti şişkinliğini azaltabilir ve iyileşmeyi destekleyebilir.
DİŞ ETİ ÇEKİLMESİNİ ÖNLEMEK İÇİN NELER YAPILABİLİR?
· Günde en az iki kez dişlerinizi yumuşak kıllı bir fırça ile nazikçe fırçalayın.
· Her gün diş ipi kullanarak diş aralarındaki plakları temizleyin.
· Şekerli yiyecek ve içecekleri sınırlayın, bol su için.
· Sigara ve tütün ürünlerinden uzak durun.
· Düzenli olarak diş hekimi kontrollerine gidin.
· Dengeli ve vitamin açısından zengin bir beslenme düzeni benimseyin.
DİŞ ETİ ÇEKİLMESİ NASIL TEDAVİ EDİLİR?
Diş eti çekilmesinin tedavisi, hastalığın şiddetine bağlı olarak değişir:
· Diş taşı temizliği ve kök düzeltmesi (derin temizlik): Plak ve tartarın temizlenmesiyle diş eti dokusu iyileşebilir.
· Ağız hijyeni eğitimi: Doğru fırçalama ve bakım teknikleri öğretilir.
· Diş eti grefti: Daha ileri vakalarda, başka bir bölgeden alınan doku ile diş eti alanı güçlendirilebilir.
· Lazer tedavisi veya flap operasyonları gibi cerrahi uygulamalar da gerekebilir.
HANGİ VİTAMİN EKSİKLİKLERİ DİŞ ETİ ÇEKİLMESİNE NEDEN OLABİLİR?
· C Vitamini: Eksikliği, diş eti iltihaplarına ve kanamalara neden olabilir.
· D Vitamini: Diş eti dokusunun güçlenmesi ve bağışıklık sistemi için önemlidir.
· K Vitamini: Diş eti kanamalarını önlemeye yardımcı olur.
HAMİLELİKTE DİŞ ETİ ÇEKİLMESİ OLUR MU? TEDAVİ EDİLEBİLİR Mİ?
Evet, hamilelik döneminde hormonal değişiklikler nedeniyle diş eti çekilmesi görülebilir. Bu dönemde ağız hijyenine ekstra özen göstermek önemlidir. Şunları yaparak diş eti sorunlarını önleyebilirsiniz:
· Dişlerinizi nazik ve dairesel hareketlerle fırçalayın.
· Günde bir kez diş ipi kullanın.
· Antimikrobiyal, hamilelik için güvenli bir gargara kullanın.
· Kalsiyum, C ve D vitamini açısından zengin bir diyet uygulayın.
· Bol su içerek ağız kuruluğunu önleyin.
· Düzenli olarak diş hekiminize kontrole gidin.
