Yoğurt çorbası tarifi  |  Yoğurt çorbası nasıl yapılır? Yoğurt çorbası tarifi  |  Yoğurt çorbası nasıl yapılır?

Elmalar sadece lezzetli bir meyve değildir. Sağlık içinde oldukça faydalıdır. Orta boy bir elma iyi bir lif kaynağıdır: Günlük değerin (DV) yüzde 16'sını kapsayan 4,4 gram lif içerir. Ayrıca, aynı elma az miktarda diğer vitamin ve minerallerle de vücudu destekler. Birçok kişi bir elmanın kaç kalori olduğunu merak ediyor. 

BİR ELMA KAÇ KALORİ?
1 elma kaç kalori, elma boyutlarına ve gramajlarına göre detaylı kalori değeri listesi şöyledir: 

  • 1 adet küçük boy elma (90 gr) 47 kalori
  • 1 adet orta boy elma (100 gr) 52 kalori
  • 1 adet büyük boy elma (150 gr) 78 kalori
  • 1 büyük dilim elma (30 gr) 16 kalori
  • 1 dilim elma kaç kalori? 1 orta dilim elma (20 gr) 10 kalori

Kaynak: Vanolay - Haber Merkezi